あなたはダイエットをしたことがありますか。 最近は小学生の間でも「ダイエット」というワードが出るようになってきました。 母としては、少々驚きを隠せません。 今、学校の身体測定では数字を読み上げる事もなく、 体重は計測して…

妊娠すると1度は思うのではないでしょうか 「出産して体型が元に戻らなかったらどうしよう?!」　と。 私もその1人です。 ですが 出産後は、”痩せる”　事を目的とする”体型”を見るのではなく 先ずは、妊娠前の身体に　”戻す…

産後の体型についてどう感じているかを聞くと、ほとんどのママが体型の変化を感じている。と言います。 私も3人の子どもがいますが、体型の変化を恐ろしいほど感じている一人。 出産回数が増えるごとに戻りにくい。 子育てをしながら…

出産後体型が気になり、ダイエットや運動を考えてしまいますよね。 体型を早く戻したいけど、何をしたら良いのか。 私は2児の母ですが、 出産の度に「会社に戻るまでになんとかしなきゃ」と思っていました。 しかし赤ちゃんのお世話…

妊娠中は「此処に赤ちゃんがいるのね」と周りを癒してきた大きなおなか。 役割を終えたら風船みたいに元に戻ってくれれば良いのですが、そうは問屋が卸さない。 出産後の自分のお腹を見て、ショックを受けた方は多いのではないかと思い…

妊娠中の食事制限に、苦労した経験があるお母さんは多いのではないでしょうか。 赤ちゃんの分まで栄養を取らなくてはならない、けれども自分は脂肪を蓄えすぎてはいけない。 とは言え、食べなさ過ぎでは赤ちゃんに悪影響。 食べ物や時…

長い長い妊娠期間。 お母さんって本当に大変ですよね。 お腹がどこにもぶつからないように細心の注意を払わなければならないし、生肉やお酒はＮＧ。 自転車にのるのも躊躇いますし、歩くのもどんどんお腹が重くなる。 薬も飲みづらい…

産後の一ヶ月検診が終わると、そろそろダイエットを始めようかなーっと考え出す時期ですよね。 私は早速、ネットで「産後　ダイエット」と検索しました。 すると、検索結果を見てびっくり。 たくさんのエクササイズ法や、ダイエット器…

子どもを産んでから、こんなはずじゃなかった! なんでこんなに痩せないの?と思っている方、おられるのではないでしょうか。 自然に妊娠前の体に戻るものだと思っていたけど違うの？ 忙しい子育ての合間にジムに行く時間もお金もない…

はじめに あなたは今の自分の体が好きですか? 出産という大仕事を終え、母親としての毎日に孤軍奮闘するあなた。 頑張ってます。はなまるまるまるです。 しかし、鏡に映る自分の姿に違和感を感じずにはいられませんよね。 今のあな…