長い妊娠生活で、女性の身体は大きく変化します。 そして、出産をしたからといって体型がすぐに戻るわけではありません。 妊娠・出産を経験した方なら、一度は産後の体型の変化に悩まれるのではないでしょうか? とはいえ自分の身体を…

「あーあ。このお肉どうにかしたい。」 産後ダイエットって難しいですよね。 赤ちゃんが起きてる間は目を離せないし、赤ちゃんが寝てる時間はママだって休みたい。 「いつダイエットできるのかしら。」と途方に暮れ、お菓子をボリボリ…

ダイエットを始めようと思っても、ついつい先延ばしにしてしまいますよね? 目の前のスイーツを見て『これを食べたら〜』とか、『明日から〜』とか。 気持ちはとっても分かります! 何十回…いや何百回思ったことか　笑。…

産後2,3ヶ月の赤ちゃんを持つ全てのママへ。 突然ですが、あなたは今日、お子さんを抱っこしましたか? 預けていない限り、1日で1度たりとも抱っこしていない というママはいないと思います。 「何を当たり前なことを…」 「そ…

出産して落ち着いてくると、そこには「心の余裕」が生まれてくると思います。 そろそろ自分の身体についても、あれこれと考える余裕ができてくる頃ではないでしょうか。 そこで、特に気になってくるのがスタイルだと思います。 まずは…

赤ちゃんを出産したのに、お腹にたっぷりと残ってしまう脂肪…。 育児をしながらダイエットなんてできるの?と不安になるお母さんも多いでしょう。 そんなお母さんの為に、今回は産後ダイエットの強い味方となるアイテムを3つご紹介い…

産後ダイエットと一口に言っても、方法はたくさんありますよね。 育児で忙しい中でも続けられるダイエットが一番ですが、どんな方法を選んで良いのやら… 以前の私はこのように悩みながら、日々過ごしていました。 そんな私ですが、あ…

産後の一か月検診も無事に終わり「そろそろダイエット始めようかなー」とお考えのあなた。 自宅で出来る、ゴムバンドトレーニングを始めてみませんか? 「何それ、聞いたことない!」「なんか面倒臭そうだし、よくわからないや」なんて…

無事に出産という大仕事を終えたママさん、本当にお疲れさまです。 出産した後は…ハッピー気分の妊娠中とは違い、大忙しになっていると思います…。 毎日毎日、赤ちゃんのお世話と家事の繰り返しでクタクタですよね。 ダイエットして…

こんにちは。わたしは先月第一子を産んだ新米ママです。 突然ですが、皆さん、産後の体の変化に気付いていますか? 正直…わたしは目を背けたいところ…。 なぜなら。 体重がなかなか戻らない どことなく腰回りがどっしりしている …