産後しばらく経つけれど、自分の体型が気になる…。 日々時間に追われてダイエットしたくてもできない…。 そんなお悩みを抱えるママは多いと思います。 私自身も、産前から骨盤矯正など、産後体型を戻す方法をいろいろ調べてきました…

はじめに 産後のダイエットになやむママの皆様、まずはご出産おめでとうございます。 そして毎日24時間、年中無休のママ業お疲れさまです。 今も「寝ない!食べない!泣き止まない!」という大変な子育て。 そして、家事に夫に（ワ…

妊娠前より体重が増えてしまって、洋服のサイズもアップ。 そろそろダイエットを始めないと…と思ってるママさんは多いはず。 ですが、なかなか実行できずについつい先延ばししてしまったり、何から初めて良いか迷ってしまいがちです。…

妊娠から出産、そして育児。 長いようであっという間に時間が流れていき、ふと鏡をみて自分の体形が妊娠前と全く違うことに気づくママも少なくないと思います。 噂では母乳で育てていると自然に体重が落ちると聞いていたけど&#823…

産後は家事に育児で大忙しで、中々ゆっくりする時間がありませんよね? 整体やマッサージに行きたいけど、そんな時間もまだ取れないものです。 自宅で出来るダイエット方法を知りたい 痩せやすい体質に改善したい という方法をご紹介…

出産したはずなのに、体重が減らない。産後の体型に悩むママは多いのではないでしょうか。 初めての連続である慣れない育児、必死な毎日の中でふと自分に目を向けると、戻らない体型と体重・・・こんな余裕のない毎日に一体どうすれば体…

女性の身体は妊娠・出産を通して、ホルモンバランスが大きく変わります。 それは全て、お腹の赤ちゃんを守り育てるためです。 脂肪がつきやすく落ちにくい体質になり、体だけではなく精神面も変化します。 私も産後の変化に悩みました…