毎日の家事の中でも、1番時間がかかるのは食事の準備ではないでしょうか? 朝から夜ご飯のメニューを考える日もあったり、冷蔵庫にある食材を思い出しながら買い物をしたり… キッチンに立っていない間も食事のことで使う…

産後１カ月間のダイエットは禁物で、身体を安静に休めることが大切だと言われていますが、体型は気になりますよね？ 私の産後の時は毎日身体がだるくて寝不足の為に食欲もなかったですが、 赤ちゃんと一緒にお昼寝するようになってから…

産後の食事のメニュー決めは毎日の事だけに悩みますよね。 楽しみにしてくれている主人の為にも美味しいお料理を提供したい所です。 私は準備に取り掛かるも夕食に間に合わない事がありました。 はじめは段取りがよくないのかなと思っ…

産後で髪質が変化したと思われる方はいませんか？ 実は私もその中の１人なのです。 以前の私は、「ストレート」「黒髪」「サラサラ」と人が羨やむ髪質でした。 しかし、産後の私の髪質は「うねり」「白髪うっすら？」「バサバサ」に変…

妊娠線って嫌ですよね~。 私は、第一子妊娠中に体重が激増したのにもかかわらず、幸運なことに、お腹やおしりには妊娠線が出ませんでした。 ただ、貧乳が爆乳(笑)になり、なぜか胸にだけ妊娠線ができてしまいました。 『え~、なに…

ボリュームがあり、ピンと上向きの、はりがあるバストは、女性の憧れですよね。　 例え、ママになっても、ほとんどの女性が思い続けていることではないでしょうか? しかし、産後や年齢を重ねるにつれて、垂れたり、しぼんだりと形や大…

妊娠～産後の胸はとても大きくなり、２カップ程大きくなった方も多いのではないでしょうか。 ですが、授乳の時期が終わると役割を果たしたおっぱいは、すっかり元の状態に戻りますよね。 戻るだけなら良いのですが、そのあと垂れたり、…

産後の授乳が終わったらバストが小さくなると思うと、何か簡単に出来ることがあればしておきたいと思われている方も多いのではないでしょうか？ そんな意識の高いママにぴったりの、簡単で効果的な産後の胸をキープする方法をお伝えした…

妊娠中の食事制限に、苦労した経験があるお母さんは多いのではないでしょうか。 赤ちゃんの分まで栄養を取らなくてはならない、けれども自分は脂肪を蓄えすぎてはいけない。 とは言え、食べなさ過ぎでは赤ちゃんに悪影響。 食べ物や時…

長い長い妊娠期間。 お母さんって本当に大変ですよね。 お腹がどこにもぶつからないように細心の注意を払わなければならないし、生肉やお酒はＮＧ。 自転車にのるのも躊躇いますし、歩くのもどんどんお腹が重くなる。 薬も飲みづらい…