ママの時短ごはん

ママも嬉しい、子供も楽しい!夏バテ知らずの簡単素麺レシピ

2020.06.23 Minami18

年々暑さが増しているように感じる日本の夏ですが、今年はコロナウイルスの影響もあり、夏休みの旅行や帰省など控える家庭も多いのではないでしょうか。 我が家も今年の夏は、万が一を考えて遠出する予定は入れないことになりました。 …

産後の悩み

産後クライシスのメカニズムセルフチェックをして自分をまず知ろう

2020.06.22 ouuomiyu

多かれ少なかれ、夫婦仲に問題を抱いている方はたくさんいらっしゃると思います。 ですが、特に産後2年以内の方は要注意です。 『産後クライシス』かもしれません。 産後、夫婦仲が急激に冷え切ってしまい、一緒にいても会話がなくな…

産後ダイエット

【産後ダイエット】体型って戻るの?オススメの戻し方って?

2020.06.21 Minami18

出産後体型が気になり、ダイエットや運動を考えてしまいますよね。 体型を早く戻したいけど、何をしたら良いのか。 私は2児の母ですが、 出産の度に「会社に戻るまでになんとかしなきゃ」と思っていました。 しかし赤ちゃんのお世話…

ママの時短ごはん

ママは本当に魔法使い?!誰でもできる簡単時短方法はコレ

2020.06.20 Minami18

子ども達に「ママは一人しかいません!!」と言った経験はありませんか? 中には家族全員に言ったことのある人もいるかもしれませんね。 私自身、子ども達が家にいると1日数えきれないほど「ママ」と呼ばれます。 一度に1人に呼ばれ…

産後の悩み

産後クライシス!! 父親になれない夫と妻になれない母親

2020.06.20 Minami18

みなさん、結婚を決めた理由は何でしょう? 『人間性に惹かれ、ずっと一緒にいたいと思った』 『常に絶やさない笑顔に惹かれた』 『思いやりがあり、やさしい』 『困っているとき、辛いとき、いつも親身になって話を聞いてくれる』 …

産後ダイエット

産後ダイエットにオススメ! 子育てしながらできる隙間運動

2020.06.19 Minami18

妊娠中は「此処に赤ちゃんがいるのね」と周りを癒してきた大きなおなか。 役割を終えたら風船みたいに元に戻ってくれれば良いのですが、そうは問屋が卸さない。 出産後の自分のお腹を見て、ショックを受けた方は多いのではないかと思い…

ママの時短ごはん

ママも嬉しい、子供も楽しい!夏バテ知らずの簡単素麺レシピ

2020.06.19 ouuomiyu

年々暑さが増しているように感じる日本の夏ですが、今年はコロナウイルスの影響もあり、夏休みの旅行や帰省など控える家庭も多いのではないでしょうか。 我が家も今年の夏は、万が一を考えて遠出する予定は入れないことになりました。 …

産後の悩み

産後クライシス回復には夫の気遣いと育児貢献度しだい!?

2020.06.19 ouuomiyu

別れ、離婚の危機は3年の節目ごとにやってくるといわれています。 これは、生理的欲求に影響する、脳内ホルモン『ドパーミン』によるもので、分泌期間が長くて3年が限度だといわれていることに由来します。 近年では、妊娠から3年以…

ママの時短ごはん

イヤイヤ期のご飯を楽にする「たし算&ひき算」レシピで時短調理

2020.06.18 Minami18

共働き、子育て中の女性の9割が料理に関する家事を少しでも短くしたい。と感じている。 そして、その中でも平日の夕飯を時短したいと考えている方がほとんど。 確かに、平日の夕飯の準備を減らしたいと、休日に作り置きしたり。 下ご…

産後ボディメンテナンス

産後の胸をキープしよう!バストアップのための簡単マッサージ

2020.06.18 ouuomiyu

妊娠中から産後の胸はだんだん大きくなり、ほとんどの方が いつもより2カップ程上がっているのではないでしょうか。 私は元々そんなに大きいほうではないので、 授乳中の胸に谷間が出来ていることをすごく喜んでいました。 ですが、…

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