はじめに あなたは今の自分の体が好きですか? 出産という大仕事を終え、母親としての毎日に孤軍奮闘するあなた。 頑張ってます。はなまるまるまるです。 しかし、鏡に映る自分の姿に違和感を感じずにはいられませんよね。 今のあな…

突然ですが、ダイエットって難しいですよね。 「ダイエットするぞ!」と決心してから何日も経ってしまっていたり、 ダイエット本やトレーニング用品など購入したものの未だに新品未使用状態だったり…。 それが産後のママ…

引用：PAKUTAS 産後ママにとって、毎日家事に育児に追われていて中々落ち着きませんよね。 また、毎日料理をしていると、味付けが何となく似通って飽きちゃったなと、感じる事はありませんか？ いつもの料理にひと工夫を加える…

皆さん今まで1度は「むくみ」に悩まされた経験がありませんか? 私は、普段はむくみは気にしたことはありませんでしたが、妊娠をきっかけに「むくみ」に悩みました。 妊娠中はお腹が大きくなるにつれ、「むくみ」に悩まされるママも多…

ダイエットという言葉は過酷なイメージがあると思いませんか？ しかし産後ダイエットに関しては、母の体の性質として徐々に自然に痩せていくという特性があります。 これを利用すれば楽しく乗り切れるものです。 また痩せない原因の多…

女性は産後、体型が変わりがちですよね? まさか自分がこんなに変化してしまうとは・・・と思ったことはありませんか？ 私は、鏡を見ながらしょっちゅう思います。 ここがもう少しこうだったら・・・とか、この辺が・・・とか。 そし…