妊娠中の食事制限に、苦労した経験があるお母さんは多いのではないでしょうか。 赤ちゃんの分まで栄養を取らなくてはならない、けれども自分は脂肪を蓄えすぎてはいけない。 とは言え、食べなさ過ぎでは赤ちゃんに悪影響。 食べ物や時…